Sztuka lekarska
1. wpisy
2. artykuly
5. wpisy
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może pływanie, piłka nożna bądź jogging? Świetna informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.